Psychisches Trauma – Psychotherapie in Dornbirn

Belastende Erfahrungen können dazu führen, dass Körper und Psyche auch lange danach in Anspannung bleiben. Manche Menschen erleben innere Unruhe, starke Wachsamkeit oder wiederkehrende Erinnerungen, andere ziehen sich zurück oder vermeiden bestimmte Situationen. Wenn solche Reaktionen anhalten und den Alltag einschränken, kann therapeutische Begleitung helfen, wieder Stabilität und Sicherheit zu entwickeln.

Woran sich psychisches Trauma zeigen kann

Schlafprobleme und innere Unruhe
starke Anspannung oder Übererregung
Flashbacks und aufdrängende Erinnerungen
Vermeidung von Orten oder Themen
Konzentrationsprobleme, Gereiztheit, Erschöpfung
emotionale Taubheit, Rückzug
Scham-, Schuld- oder Angstgefühle

Mögliche Hintergründe

Belastende Erfahrungen wirken oft nicht isoliert. Häufig spielen mehrere Faktoren zusammen, etwa ein einzelnes traumatisches Ereignis, wiederholte Belastungen, anhaltender Stress oder fehlende Erholungsphasen. Gemeinsam wird geklärt, welche Zusammenhänge individuell relevant sind.

Konzepte zur Behandlung bei psychischem Trauma

Therapieplanung

Basierend auf Ihren individuellen Bedürfnissen entwickeln wir einen auf Sie abgestimmten Therapieplan.

Mögliche Bausteine je nach Anliegen

Ego-State-Therapie

Achtsamkeit und Entspannungstechniken

Humanistische Psychotherapie

Therapieplanung

Die Begleitung erfolgt mit einem integrativen Therapiekonzept. Im Mittelpunkt stehen Stabilisierung, innere Sicherheit und ein transparenter, verständlicher Prozess. Verarbeitende Schritte erfolgen erst, wenn ausreichend Stabilität vorhanden ist.

EEG-Neurofeedback

Systemische Hypnotherapie

Bernhardt-Methode

Welche Bausteine sinnvoll sind, klären wir gemeinsam im Erstgespräch.

Häufige Fragen zu psychischem Trauma

Was ist ein psychisches Trauma?

Ein Trauma entsteht, wenn ein Ereignis als überwältigend erlebt wird und das innere Sicherheitssystem überfordert. Beschwerden können auch zeitversetzt auftreten.

Muss ich in der Therapie alles detailliert erzählen?

Nein. Der Fokus liegt auf Stabilität und Sicherheit. Was geteilt wird, geschieht im eigenen Tempo.

Wie wird bei psychischem Trauma gearbeitet?

Es wird ein individueller Therapieplan erstellt, bei dem verschiedene Methoden kombiniert werden – mit Schwerpunkt auf Stabilisierung.

Kontaktaufnahme

Alle Menschen tragen Ressourcen in sich, um schwierige Lebenssituationen zu bewältigen, Vergangenes aufzuarbeiten und neue Perspektiven für ein selbstbestimmtes, sinnerfülltes und glückliches Leben zu finden.

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Psychotherapie in Dornbirn - Vorarlberg

Psychotherapie bedeutet wörtlich übersetzt „Behandlung der Seele“. Sie ist heute eine Lebensschule, in der wir uns in einem geschützten Raum erfahren können, Probleme aufarbeiten, unsere Persönlichkeit stärken und eine gute Beziehung zu uns selbst finden können.

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Kontaktdaten

Gernot König
Schulgasse 22
A-6850 Dornbirn
+43 (0) 676 3406835
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