Das Leben kann manchmal ganz schön turbulent sein. Stress, Krisen, Liebeskummer oder das Gefühl, nicht gut genug zu sein – es gibt viele Situationen, die uns stark belastend und ausweglos erscheinen. Doch die gute Nachricht: Du bist nicht allein. Immer mehr Jugendliche entscheiden sich dafür, psychotherapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Natürlich ist es auch hilfreich, in schwierigen Momenten mit einem guten Freund oder einer Freundin zu sprechen. Doch wenn der Stress zu heftig wird, Krisen sich nicht auflösen, deine belastenden Gefühle übermächtig werden oder Symptome einfach nicht verschwinden, dann ist es ratsam, therapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Es ist ein mutiger Schritt, aus der Ausweglosigkeit auszusteigen, neue Perspektiven zu entwickeln und Lösungsansätze für ein glücklicheres Leben zu finden.
Wir unterstützen dich einerseits dabei, Krisen zu bewältigen und belastende Gefühle zu verarbeiten. Andererseits helfen wir dir, dich selbst besser kennenzulernen und ein Stückchen selbstbewusster zu werden.
Was genau ist Psychotherapie?
Psychotherapie ist ein eigenständiges und wissenschaftlich fundiertes Heilverfahren für seelische Probleme und Krisenbewältigung. Unsere Psychotherapeut:innen sind in der Liste der registrierten Psychotherapeut:innen beim Bundesministerium für Gesundheit eingetragen. Das bedeutet, dass sie bestens ausgebildet sind und den Qualitätsstandards der österreichischen Psychotherapiegesetze entsprechen. Du kannst also sicher sein, dass du bei uns in guten Händen bist.
Worauf solltest du achten?
Bei deinem ersten Termin ist es besonders wichtig, dass du dich wohl fühlst. Du hast die Möglichkeit, mehrere Therapeut:innen kennenzulernen und herauszufinden, wer am besten zu dir passt. Achte darauf, ob dir die Person sympathisch ist, ob du das Gefühl hast, dass sie fachlich kompetent ist und vor allem, ob du dich wirklich verstanden fühlst.
IFP-Vorarlberg