Neurofeedback ist eine computergestützte Methode, die das Gehirn trainiert, um seine Funktionen zu verbessern.  

Menschen mit Angst zeigen oft eine erhöhte Beta-Wellen-Aktivität, was zu einem Zustand des „nicht abschalten Könnens“ führt. 

Durch regelmäßiges Neurofeedback-Training kann man lernen, diese hohen Beta-Wellen zu kontrollieren und einen entspannten Zustand herzustellen. 

Das Verfahren nutzt EEG-Signale, die durch Sensoren erfasst und in visuelle oder auditive Rückmeldungen umgewandelt werden. 

EEG-Neurofeedback ist sehr komplex – eine persönliche Beratung kann hilfreich sein.